SPORTLAND Niederösterreich/Benjamin Schön © SPORTLAND Niederösterreich/Benjamin Schön

Angebote & Packages

VISION RUN Packages

 

VR head mit slogan sw

 

Um besser vorbereitet zu sein, als deine Freunde, Familie, Arbeitskollegen oder die anderen 3000 Teilnehmer, haben wir ab sofort spezielle VISION RUN Packages für Dich im Angebot.

Package 1

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Package 2

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Package 3

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Package 4

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Die einzelnen Leistungen der Packages kurz erklärt: 

  • Bei den Muskelfunktionsprüfungen werden die Haupmuskelgruppen auf Funktion, Kraft und Flexibilität (Dehnfähigkeit) überprüft. Dies ist besonders hinsichtlich der Vorbeugung von Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungs- und Stützapparates wichtig. Das ausgewogene Verhältnis von Kraft und Dehnfähigkeit ist einerseits die Voraussetzung für die aufrechte Körperhaltung, andererseits ist damit eine entsprechende Stabilität des Bewegungs- und Stützapparates gegeben. Darüber hinaus können einseitige Verkürzungen der Muskulatur festgesetellt werden, die bei Nichtberücksichtigung wiederum Verletzungen nach sich ziehen können. 
  • Die Laufschwelle ist ein laufspezifischer Stufenausdauerfeldtest, der auf der 400m-Laufbahn im SPORTZENTRUM Niederösterreich durchgeführt werden kann. Während des stufenweise steigenden Lauftempos werden Herzkreislauf- und Stoffwechselparameter (Herzfrequenz und Laktat) gemessen. Bei der anschließenden Ergebnisbesprechung bekommen die Sportler:innen Auskunft über ihre persönlichen Trainingsbereiche. Mit Hilfe eines individuellen Trainingsplans können realistisch gesteckte Ziele einfacher erreicht werden. In Form von überwachten Trainingseinheiten werden Lösungsansätze für die persönlichen Defizite aus den diversen Testungen sichtbar gemacht. 
  • Mit Hilfe einer Bio-Impedanz-Analyse (BIA) kann ein anthropometrisches Profil erstellt und Aufschluss über die Körperzusammensetzung gegeben werden. In Kombination mit einer kompetenten Ernährungsberatung können sportliche Ziele in Zukunft noch besser erreicht werden. 
  • Im Workshop sind alle bereits angeführten Leistungen inbegriffen und mit einem ausführlichen theoretischen Background versehen. Außerdem sind die Trainingseinheiten noch umfangreicher gestaltet und mit einem abschließenden Teambuilding-Event abgerundet.

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